Ardha Kanda Pidanasana
Ardha Kanda Pidanasana, Sanskrit अर्धकन्दपीडनासन ardha-kanda-pīḍanāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der halben Wurzelknollenpresse, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Ardha Kanda Pidanasana ist eine der Variationen von Bhadrasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; Kanda - Knollenwurzel, Knolle, im Yoga der Ort, von dem die Nadis ausgehen, von manchen Verfassern lokalisiert zwischen Anus und Penis; Pidana - das Pressen, Drücken; Asana - Stellung.
Ardha Kanda Pidanasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Ardha Kanda Pidanasana:
Ardha Kanda Pidanasana - Beschreibung der Asana
Ardha Kanda Pidanasana, die Stellung der halben Kanda-Presse oder der halben Wurzelknollenpresse, wird wie folgt aufgebaut:
- Hebe von der Sitzhaltung ausgehend einen Fuß an, gib die Ferse zum Nabel oder leicht darunter. Die Zehen zeigen dabei zum Brustbein. Auf diese Weise drückst du Kanda, die Wurzelknolle, ein Energiezentrum in der Tiefe deines Bauches.
Alle Variationen und weitere Informationen von Ardha Kanda Pidanasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Ardha Kanda Pidanasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: ist eine Variation von Bhadrasana, Kanda Pidanasana, Kandapidasana, Kanda Pidanasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Ardha Kanda Pidanasana, अर्धकन्दपीडनासन, ardha-kanda-pīḍanāsana, Ardhakandapidanasana, ardha-kanda-pidanasana, Ardha Kanda Pidanasana, Ardha Kanda Pidana Pitha, Ardha Kanda Pidanasan.
Siehe auch
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Ardha Dhanurasana in Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
- Ardha Garuda Bheda
- Ardha Gorakshasana
- Ardha Jathara Parivartanasana
- Ardha Kapotasana
- Ardha Konganarasana in Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
- Ardha Matsyasana
- Ardha Navasana
- Ardha Padangushthasana
ist eine Variation von Bhadrasana:
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