Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana
Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana, Sanskrit द्विपादशीर्षाधोमुखवृक्षासन dvi-pāda-śīrṣādho-mukha-vṛkṣāsana n., deutsche Bezeichnung Handstand mit beiden Füßen Richtung Kopf, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Adhomukha Vrikshasana. Wortbedeutung: Dvi - zwei; Pada - Bein, Fuß; Shirsha - Kopf; [[Adho (von adhas) - nach unten; Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Adho Mukha - mit dem Kopf nach unten, nach unten schauend; Vriksha - Baum; Asana - Stellung.
Beschreibung der Asana
Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana ist der Handstand mit beiden Füßen Richtung Kopf. Komme zunächst in den Handstand Adho Mukha Vrikshasana. Dann beuge beide Knie und gib dann beide Füße zum Kopf. So bist du in Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana. Es ist eine schöne Flexibiltätsübung, die natürlich auch das Gleichgwicht kultiviert.
Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana:
Klassifikation von Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana
- Dehnungsrichtung: Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana ist eine Variation von Adhomukha Vrikshasana, Vrikshasana.
Quellen
Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana kann auch geschrieben werden द्विपादशीर्षाधोमुखवृक्षासन, dvi-pāda-śīrṣādho-mukha-vṛkṣāsana, Dvipadashirshadhomukhavrikshasana, dvi-pada-shirshadho-mukha-vriksasana, Dvi Pada Sirsa Adho Mukha Vrksasana, Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vriksha Pitha, Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasan; Dwipada Sirsa Adhomukha Vriksasana. Dwipada Shirsha Adhomukha Vrikshasana.
Siehe auch
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana:
- Dvi Pada Grivasana
- Dvi Pada Kandharasana
- Dvi Pada Parshvasana
- Dvi Pada Pithasana (am südindisch)
- Dvi Pada Shirshasana
- Dvi Pada Viparita Dandasana
- Eka Hasta Anjaneyasana
- Eka Hasta Chakrasana
- Eka Hasta Eka Pada Bitilasana
Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana ist eine Variation von Adhomukha Vrikshasana:
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