Vorfastentag
Ein Vorfastentag ist der Tag vor dem Fasten und dieser ist ein Entlastungstag. Der Vorfastentag ist auch wichtig, wenn du vor dem Fasten einen guten Vorfastentag einlegst, dann ist das Fasten um so besser. Am Vorfastentag solltest du leicht essen und es gibt dort verschiedene Traditionen und Fastenphilosophien. Nach den einen ist der Vorfastentag nur ein Tag, wo du nur Vollkornreis isst.
Die Anderen sagen, am Vorfastentag solltest du nur Rohkost essen und im Ayurveda-Fasten würde man sagen, dass man am Vorfastentag nur Kitchery zu sich nimmt.
Vorfastentag aus der yogischen Sicht
Am Vorfastentag sollte man auch die erste Darmreinigung machen – zum Beispiel am Abend. Man würde also am Abend vor dem Fasten einen Einlauf nehmen oder auch Bittersalz oder Glaubersalz zu sich nehmen um schon einmal die Darmreinigung zu beginnen. Gut ist auch, wenn du am Vorfastentag viel meditierst und Yoga übst. Das hilft, dass die Fastenkur um so besser funktionieren wird. Fastenkur ist eben nicht nur das nicht Essen sondern eine gute Fastenkur ist etwas, was deinen ganzen Körper regeneriert und was gut ist für die Seele, so ist es gut, wenn du beim Fasten auch mehr meditierst, mehr Yoga übst, dich beschäftigst mit spirituellen Fragen und dich einstimmst auf Gott oder auf spirituelle Prinzipien oder auch die Natur genießt bei Spaziergängen und dich verbindest mit der Heilkraft der Natur, dich öffnest für die Heilkraft der Erde und die Kraft des Himmels. So kann der Vorfastentag dir auch helfen, dich einzustimmen auf das Fasten.
Was auch hilfreich ist beim Vorfastentag, dass du dir bewusst wirst wie du fasten willst, was willst du trinken, welche Reinigungstechniken willst du machen, welche Yoga-Übungen willst du machen und wie willst du meditieren.
Also eine gewisse Besinnung und ein gewisses Einstimmen, freudevolles Einstimmen, vielleicht aus sagen: ich freue mich auf meine Fastenkur, ich freue mich darauf, dass ich mich in den nächsten Tagen immer besser regenerieren werde. Die Gedanken am Vorfastentag spielen auch eine Rolle, wie leicht dir das Fasten selbst fallen wird. Natürlich – genauso wie der Entlastungstag vor dem Fasten ist auch der Aufbautag, also der erste Tag nach dem Fasten.
Bei kurzen Fastenkuren von 5 Tagen reicht typischerweise ein Vorfastentag und ein Entlastungstag und ein Aufbautag danach. Bei längeren Fastenkuren, also Fastenkuren, brauchst du auch mehrere Entlastungstage und eben mehrere Aufbautage. Bei längerem Fasten, also Fastenkuren die länger als 5 – 7 Tage dauern, ist es auch gut, einen Arzt/Ärtztin* oder Heilpraktiker/in* zu Rate zu ziehen wie auch ansonsten, wenn du keine gute Gesundheit hast.
Vorfastentag Video
Lass dich inspirieren durch die Ausführungen rund um Vorfastentag:
Dieses Referat mit dem Inhalt Vorfastentag kann dich vielleicht dazu motivieren, deine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen. Vorbeugung ist besser als Heilen.
Seminare
Yogalehrer Ausbildung
- 16.06.2024 - 21.06.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1
- Hier lernst du die Grundlagen, wie man als Yogalehrer Menschen in Yoga und Meditation unterrichtet. Woche 1 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hier kannst du dann buchen, wenn du die Yogalehrer Au…
- Maheshwara Mario Illgen, Ishwara Alisauskas, Suniti Jacob
- 16.06.2024 - 28.06.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1+2
- Ein Teil der Ausbildung zum Yogalehrer. Lerne, wie du Kurse in Hatha Yoga etc. geben kannst. Woche 1 und 2 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hier kannst du dann buchen, wenn du die Yogalehrer Aus…
- Maheshwara Mario Illgen, Ishwara Alisauskas, Suniti Jacob
Kochseminare und Ausbildungen
- 28.07.2024 - 04.08.2024 Vegane Ernährungsberater/in Ausbildung
- Immer mehr Menschen streben einen sattwigen, also einen reinen und ethisch verträglichen Lebensstil an und wenden sich folgerichtig der veganen Lebensweise zu. Auch aus gesundheitlichen Gründen favor…
- Julia Lang
- 04.08.2024 - 11.08.2024 Ayurveda Vegan Koch Ausbildung
- Steige ein in die Ayurveda Koch Ausbildung und somit in die Geheimnisse und Grundprinzipien der Ayurveda Küche! Bewährte Kombination aus Theorie und praktischen Koch Workshops unter fachkundiger Anle…
- Kuldeep Kaur Wulsch
Ernährung
- 17.06.2024 - 20.06.2024 Themenwoche: Früchte-Ernährung, Prana & Heilung
- Devadas und Suryadevi gehen mit dir gemeinsam der Frage nach, wie eine früchtebasierte Ernährung die Selbstheilung von Körper, Energiesystem & Psyche optimal unterstützen kann. Offen für alle.
- Devadas Janku, Suryadevi Hößl
- 28.06.2024 - 30.06.2024 Detox Yoga
- Frischekick im Sommer: Entgiften und loslassen, entspannen im Sommerwald...
Detox bedeutet entgiften und loslassen lernen. Sich von Dingen, Menschen und Gedanken trennen, die dir nicht (mehr) g… - Omkari Om
Entspannung, Stress Management
- 16.06.2024 - 21.06.2024 Entspannungskursleiter Ausbildung inkl. Yoga & Meditation
- Schluss mit Stress! ?! Jaaa, bitte! Aber wie? Mit einer Entspannungskursleiter Ausbildung.
Im Rahmen der Ausbildung erwartet dich ein tolles Programm mit Yoga, Meditation, Tiefenentspannung im… - Michael Josef Denis
- 21.06.2024 - 23.06.2024 Moonlight Yoga
- Die meisten Aktivitäten stehen im Zeichen der Sonne, dem männlichen Aspekt. Sie sind gekennzeichnet durch Hitze, Anstrengung und Willenskraft. Der Mond symbolisiert dagegen Kühle, Weiblichkeit, Entsp…
- Radhika Siegenbruk, Maik Piorek
Entspannungskursleiter Weiterbildung
- 20.10.2024 - 25.10.2024 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
- Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.
Klangreisen und Klangmeditationen sind… - Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister
Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein
- 16.06.2024 - 21.06.2024 Entspannungskursleiter Ausbildung inkl. Yoga & Meditation
- Schluss mit Stress! ?! Jaaa, bitte! Aber wie? Mit einer Entspannungskursleiter Ausbildung.
Im Rahmen der Ausbildung erwartet dich ein tolles Programm mit Yoga, Meditation, Tiefenentspannung im… - Michael Josef Denis
- 05.07.2024 - 14.07.2024 Ayurveda Massage Ausbildung
- Lerne in dieser Ayurveda Ausbildung die Abhyanga Massage kennen und anzuwenden. Abhyanga, die traditionelle Ayurveda Ganzkörper Massage, verbindet auf harmonisch fließende Weise mehrere therapeutisch…
Siehe auch
Themen im Sinnkontext von Vorfastentag
Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Vorfastentag, sind zum Beispiel
Vorfastentag gehört zu Themen wie Ernährung, Fasten, Diäten, Heilung, Naturheilkunde, Ernährung, Fasten, Diäten, Heilung, Naturheilkunde.
Verwandte Begriffe und Stichwörter
Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Vorfastentag in Verbindung stehen:
- Ernährungskurde : Vorfastentag, Vollwertkost, Vollwerternährung, Tumerik, Trinkkur, Wasabi, Weißer Tee, Holunderblüten, Durian.
Hinweis Gesundheitsthemen
Dieser Artikel über Vorfastentag enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.
Ergänzungen
Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Vorfastentag ? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. Danke!
