Drehung im Liegen - Yoga Übung

Drehung im Liegen - Yoga Übung

Krokodil (Drehung im Liegen)

Gedrehtes Krokodil

Krokodil, Drehhaltung aus der Rückenlage oder Drehung im Liegen. Krokodil, Makarasana, auch Makrasana genannt, gehört zu den wichtigen Stellungen im Rahmen des Rückenyoga. Krokodil hilft die Wirbelsäule zu mobilisieren und die Rückenmuskeln zu entspannen.

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