Eka Hasta Shirshasana
Eka Hasta Shirshasana, Sanskrit एकहस्तशीर्षासन eka-hasta-śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung Kopfstand mit einer Hand, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Yoga. Eka Hasta Shirshasana ist eine der Varianten von Shirshasana. Wortbedeutung: Eka - eins; Hasta - Hand, Unterarm; Shirsha - Kopf; Asana - Stellung.
Eka Hasta Shirshasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Eka Hasta Shirshasana:
Eka Hasta Shirshasana - Beschreibung der Asana
Dies ist eine recht fortgeschrittene Gleichgewichtsübung.
- Komme in den halben Kopfstand.
- Und dann kannst du eine Hand im normalen Zustand halten, die andere kannst du nach oben geben.
- Meistens geht es nur sehr kurz – aber schon dieses kurze Halten entwickelt ein Gleichgewicht.
Alle Variationen und weitere Informationen von Eka Hasta Shirshasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Eka Hasta Shirshasana
- Dehnungsrichtung: Eka Hasta Shirshasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Eka Hasta Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana, Shirshasana.
Quellen
Eka Hasta Shirshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
Alternative Schreibweisen
Eka Hasta Shirshasana kann auch geschrieben werden एकहस्तशीर्षासन, eka-hasta-śīrṣāsana, Ekahastashirshasana, eka-hasta-shirshasana, Eka Hasta Sirsasana, Eka Hasta Shirsha Pitha, Eka Hasta Shirshasan.
Siehe auch
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Eka Hasta Shirshasana:
- Eka Hasta Pada Prapada Pashasana
- Eka Hasta Padma Bhujangasana
- Eka Hasta Prishtha Konasana
- Eka Hasta Sharirottanasana
- Eka Hasta Urdhva Dhanurasana
- Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana
- Eka Janu Bitilasana
- Eka Pada Baddha Upaveshasana
- Eka Pada Bhekasana
Eka Hasta Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana:
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