Hasta Pada Shirshasana

Aus Yogawiki

Hasta Pada Shirshasana, Sanskrit हस्तपादशीर्षासन hasta-pāda-śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung Eine sitzende Vorwärtsbeuge und eine Fuß-hinter-Kopf-Stellung, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Hasta Pada Shirshasana gilt als Variation von Eka Pada Shirasana. Wortbedeutung: Hasta - Hand, Unterarm; Pada - Fuß, Bein; Shirsha - Kopf; Asana - Stellung.

Hasta Pada Shirshasana, Eine sitzende Vorwärtsbeuge und eine Fuß-hinter-Kopf-Stellung

Hasta Pada Shirshasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Hasta Pada Shirshasana:

Klassifikation von Hasta Pada Shirshasana

  • Dehnungsrichtung: Hasta Pada Shirshasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Fortgeschritten
  • Grundstellung: Hasta Pada Shirshasana ist eine Variation von Eka Pada Shirasana, Eka Pada Shirshasana.

Quellen

Hasta Pada Shirshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Hasta Pada Shirshasana kann auch geschrieben werden Hastapadashirshasana, हस्तपादशीर्षासन, hasta-pāda-śīrṣāsana, Hastapadashirshasana, hasta-pada-shirshasana, Hasta Pada Sirsasana, Hasta Pada Shirsha Pitha, Hasta Pada Shirshasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hasta Pada Shirshasana:

Hasta Pada Shirshasana ist eine Variation von Eka Pada Shirasana:

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