Hata Asana

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Hata Asana, Sanskrit हट आसन haṭa āsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der Hartnäckigkeit, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Hata Asana gilt als Variation von Matsyendrasana. Wortbedeutung: Hata (Marathi, haṭa) - Hartnäckigkeit; Asana - Stellung.

Hata Asana, Stellung der Hartnäckigkeit
Hatasana AL 2197.jpg

Hata Asana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Hata Asana:


Hata Asana - Beschreibung der Asana

Hatasana ist wörtl. die Stellung des Geschlagenen. Setze dich auf die Fersen zum Fersensitz. Setze dich rechts neben die Fersen, so dass die Fersen links neben dem Perineum sind. Ziehe dabei die Knie mehr nach rechts und gib dann die Hände auf die Knie und sitze gerade.

Alle Variationen und weitere Informationen von Hata Asana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Hata Asana

Quellen

Hata Asana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Hata Asana kann auch geschrieben werden Hatasana, हट आसन, haṭa āsana, Hata Asana, hata asana, Hata Asana, Hata Asan, Hata Asan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hata Asana:

Hata Asana ist eine Variation von Matsyendrasana:

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