Heuschreckenstellung mit Fäusten auf dem Boden

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Heuschreckenstellung mit Fäusten auf dem Boden, Sanskrit Kathaka Shalabasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogaposition. Heuschreckenstellung mit Fäusten auf dem Boden gehört zu den Variationen von Heuschrecke - Shalabhasana.

Heuschreckenstellung mit Fäusten auf dem Boden
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Heuschreckenstellung mit Fäusten auf dem Boden - Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Heuschreckenstellung mit Fäusten auf dem Boden.

Heuschreckenstellung mit Fäusten auf dem Boden - Beschreibung der Asana

Ausgangsposition ist die Bauchlage. Von hier gibst du die Arme unter den Körper und machst Fäuste. Die Fäuste als auch die Handgelenke können auf dem Boden sein. Dann gibst du das Kinn auf den Boden und hebst die Beine hoch. Dies ist eine der verschiedenen Variationen der Handhaltungen in der Heuschrecke.
Alle Variationen und weitere Informationen von der Heuschreckenstellung mit Fäusten auf dem Boden findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Heuschreckenstellung mit Fäusten auf dem Boden

Siehe auch

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