Janghasana
Janghasana, Sanskrit जङ्घासन jaṅghāsana n., deutsche Bezeichnung Unterschenkel-Stellung; ein Asana, welches im Sanat Kumara Samhita erwähnt, aber nicht weiter beschrieben wird, ist eine Yogaposition, ein Yoga Asana. Janghasana wird geübt als Variation von Vajrasana. Wortbedeutung: Jangha (jaṅghā) - u.a. Unterschenkel; Asana - Stellung.
Janghasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Janghasana:
Janghasana - Beschreibung der Asana
Janghasana ist eine Asana die in der Samathumara erwähnt aber nicht genauer beschrieben. Jangha heißt Unterschenkel. So wissen wir nicht genau was in der Sammetha gemeint ist. Oft bezeichnet, das was beschrieben wird, etwas wo man darauf sitzt. So könnte man sagen Janghasan ist die Stellung bei der die Unterschenkel auf dem Boden sind und auf den Unterschenkeln sitzt. Mit anderen Worten der Fersensitz. Gib die Schienbeine, Knie und Fußrücken auf den Boden und sitze gerade. Die Hände kannst auf auf den Knien oder Oberschenkeln ablegen. Wenn du möchtest können die Hände auch gefalten oder ins cin-mudra gegeben werden. Dies wäre eine Variation von Janghasana der Unterschenkelstellung.
Alle Variationen und weitere Informationen von Janghasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Janghasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: ist eine Variation von Vajrasana, Vajrasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Janghasana, जङ्घासन, jaṅghāsana, Janghasana, janghasana, Janghasana , Jangha Pitha , Janghasan .
Siehe auch
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Hridaya Kamalasana
- Indranujasana
- Jaityasana oder Jityasana
- Jalandharipava Asana
- Janu Baddha Padangulasana
- Janu Garudasana
- Janu Prishtha Baddha
- Janu Vakra Chakrasana
- Janu Vakra Matsyasana
ist eine Variation von Vajrasana:
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