Phodyasana
Phodyasana, Sanskrit फोद्यासन phody-āsana n., deutsche Bezeichnung Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge im Sitzen, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Phodyasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Phodi - Bedeutung ungeklärt; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.
Phodyasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Phodyasana:
Phodyasana - Beschreibung der Asana
Phodyasana ist ein Asana das in verschiedenen Hathayogatexten beschrieben wird. Es ist heute aber unter diesem Namen kaum mehr bekannt.
Garote beschreibt in seiner Encyclopedy of traditional Asanas Phodysana wie folgt: Beginne mit dem Langsitz. Habe die Beine hoch. Bringe die Hände zunächst unter die Knie. Und dann falte die Hände. Falte die Hände so das die Daumen die Waden berühren. Halte den Kopf ca. 25 cm von den Knien weg. Atme dabei gleichmäßig ein und aus und genieße die sanfte Dehnung und das Gleichgewicht.
Letztlich ist Phodyasana die gleichgewichtige Vorwärtsbeuge im Sitzen.
Alle Variationen und weitere Informationen von Phodyasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Phodyasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimottanasna, Phodyasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Phodyasana, फोद्यासन, phody-āsana, Phodyasana, phody-asana, Phodyasana , Phodya Pitha , Phodyasan .
Siehe auch
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Patana Vrikshasana
- Patangasana
- Peta Puthi Asana
- Phanasana
- Piccha Mayurasana
- Pinda Mayurasana
- Pindasana in Shirshasana
- Pranasana
- Prapada Ardha Purvottanasana
ist eine Variation von Pashchimottanasana:
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