Vama Prishtha Janu Vrikshasana
Vama Prishtha Janu Vrikshasana, Sanskrit वामपृष्ठजानुवृक्षासन vāma-pṛṣṭha-jānu-vṛkṣāsana n., deutsche Bezeichnung Baum mit gebeugtem linken Knie, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Yoga. Vama Prishtha Janu Vrikshasana gehört zu den Variationen von Vrikshasana. Wortbedeutung: Vama - hier: links; Prishtha - Rücken, Rückseite, u.a. hinterer Teil; Janu - Knie; Vriksha - Baum; Asana - Stellung.
Vama Prishtha Janu Vrikshasana - Beschreibung der Asana
Vama Prishtha Janu Vrikshasana ist der 'Baum mit gebeugtem linkem Knie'. Von der aufgerichteten Stehhaltung ausgehend, beuge das linke Knie und gib den linken Fuß auf die Innenseite von Knie oder Oberschenkel des rechten Beines. Gib die Hände vor dem Brustkorb zusammen und hebe dann die Arme hoch. Gib dabei das linke Knie so weit wie möglich nach links und hinten. Vama Prishtha Janu Vrikshasana ist eine gute Gleichgewichtsübung, und eine Übung, um dich gut zu fühlen – wie ein Baum in der Erde und dabei zum Himmel geöffnet. Offen für die Lichtstrahlen der Sonne.
Vama Prishtha Janu Vrikshasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Vama Prishtha Janu Vrikshasana:
Klassifikation von Vama Prishtha Janu Vrikshasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Vrikshasana, Vrikshasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden वामपृष्ठजानुवृक्षासन, vāma-pṛṣṭha-jānu-vṛkṣāsana, Vamaprishthajanuvrikshasana, vama-prishtha-janu-vriksasana, Vama Prstha Janu Vrksasana, Vama Prishtha Janu Vriksha Pitha, Vama Prishtha Janu Vrikshasan.
Siehe auch
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Vama Pada Mastakasana
- Vama Pada Pashchimottanasana
- Vama Pada Trikonasana
- Vama Pavanamuktasana
- Vama Shakhasana
- Vama Shvasa Gamanasana
- Vama Tarkasana
- Vamahastabhayankarasana
- Vamardha Padasana
ist eine Variation von Vrikshasana:
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